pól roku

Chyba powinni pospieszyc sie z tą operacją, potem moze byc za pozno Moja qmpela (jej starzy nie mieli kasy) tesh miała dosc powazny wypadek, na operacje czekała ponad pol roku i...okazało sie, że operacja już nic nie pomoze, bo na nią za pozno...

moze ja sproboje z gruszba podsumowac tradycjonalisci na poczatku przegrywaja ze sportowcami ale pozniej z naprwde duzym stazem sa w stanie sobie poradzic tradycjonalsici nie poradza sobie z jednym ale z wieloami przeciwnikami tak tradycjonalisci obronia sie rpzed sprzetem a sportowcy nie tradycjonalisci nie potrzebuja sparingow i zawodow zeby [...]

Grappling odpada ze wzlgedu na ilosc przebytych zlaman, zerwan wiazadel itp... Co do kondycji, to opisze to tak: - trenowalem wyczynowo plywanie (3,5h dziennie przez jakies 5-6 lat) - od conajmniej pol roku codziennie cwicze po 2-3h (treningi SW, plywanie, cwiczenia kondycyjne w domu) - czesto boksuje w powietrzu 12 rund po 3 minuty... z 2kg [...]

Stef-x,chodzi o te pytania? 1wytluamczcie mi jedna rzecz jak to jest ze tradycjonalsita z jendym sobie nie poradzi ale z kilkoma tak? 2i jak sie obroni rpzed nozem jezeli panuje opinia ze nie mozna? 3co do waszych miszczow uwazacie ze trenowanie przez pol roku kazdego miesnia da lepsze przygotwanie na wymiane low kick'ow z Crocopem? ad.1 nie [...]

Przez pol roku treningu u sifu Darka nie slyszalem z jego ust jakiegokolwiek zlego slowa o sifu Marku lub osobach z sekcji od niego. Co najwyzej moi koledzy uczniowie wspominali, ze jest miedzy nimi jakis konflikt. Biorac pod uwage ze jest to sposob zarabiania na zycie, to podejrzewam ze nie przepadaja za soba jako konkurencja.

Ja tam uważam, że bez chirurga, za to z wytrwałością (i toną samoopalacza heh) cel jest osiągalny w jakimś stopniu Do czegoś trzeba dążyć, mam jakieś pół roku na zbudowanie takiej sylwetki więc why nie powalczyć o kondycję

Dzięki Fela za dobre słowo, już jest zdecydowanie lepiej, tylko trochę kicham jeszcze:-) Wymiary z poranka. 18dc, lekkie puchnięcie, za tydzień będzie większy balonik:-? Jedzonko na dziś. W tym tygodniu wyjątkowo 3ci dzień z kurczakiem. Przez ostatnie pół roku nie zjadłam więcej niż 5-6 porcji kuraka, a teraz w jednym tygodniu 3, przypadek. Jutro [...]

Wczorajsza kolacja wyszła ciut mniejsza. Przysiady były, 80. Dzisiaj jedzenie prawie identyczne, nie wpisuję. Dobra wiadomość; glukoza 86, cholesterol 160, hemoglobina 13,9. Zła (chyba) wiadomość; TSH 4,96. Nie mam pomysłu co się z tym robi, konsultacja za około pół roku -kolejka do endo. Z tego co czytam to żeby zajść trzeba mieć tsh w granicy [...]

Dzień 9 (środa): - płyny: 1 l wody wysokozmineralizowanej, ponad 1 l herbaty ziołowej/owocowej, 1 l herbaty zielonej - warzywa na dziś: czosnek, marchew, pietruszka, seler, buraki, sałata - suple: kwas foliowy, Omega-3 (1000mg), cynamon Uwagi: - nareszcie nie mam wielkich zakwasów tylko "przyjemne zmęczenie mięśni" - pomiary pierwszy raz od pół [...]

Welcome back Babies ;-) Wracam po przerwie, w trakcie której: - zdałam 8 egzaminów na podyplomówce więc był total brak czasu - micha była w miarę czysta, jak z czymś płynęłam to masełko:P - zero słodyczy od 2 stycznia, czyli już pół roku 8-) - tarczyca nadal nie chce współpracować –prochy biorę od lutego, aktualna dawka Euthyrox 50, TSH 5,10, [...]

...moze niech ktos go uswiadomi ile z tego zostanie :) a ile spadnie :) stary nawabisz sie tylko rozstepow i konfilku z prawem z takimi dawkami :) ...zmien srodki i pomalu ale do przodu a nie napier... sie jak dzik w pol roku :/ a w drugie pol wrocic do stanu pierwotnego...

Przerabiałem to, pół roku ciężkiej masy, potem pół roku ciężkiej redukcji i znalazłem się w sumie w punkcie wyjścia - nie polecam. Ja teraz ani masy ani redukcji nie robię bez przerwy dłużej niż 3 miechy, zarówno na masie przyda się lepsza wrażliwość insulinowa, jak i na redu przyspieszenie metabolizmu. Przewlekłe masowanie/redukowanie osłabia [...]

Czy na stałe to nie wiem. Bo nie chcę mówić, że tylko keto jak za pół roku mi się odmieni i ciało będzie potrzebowało czegoś innego :D Ale na razie mi dobrze. Jak to ja podchodzę do tematu z dystansem. Moje menu jest typowo keto z dużą ilością warzyw, ale też nie mam tak, że jak spróbuję czegoś nie keto to mi się dieta zawali. Wczoraj u [...]

Trenuje od 7 roku życia. Sam mam 18 Najpierw 1.5 roku karate shotokan. Później operacja i przepisałem się na aikido kobayashi 5 lat też z przerwą na drugą operacje. Później pół roku siłki (ale to jednak nie to, czegoś mi brakowało). Później 0.5 roku bjj i wreszcie teraz 7 miesięcy MMA -> odnalazłem to czego mi brakowało Edit: Teraz [...]

Staż: 1 rok pełnego cwiczenia czyli odjołem przerwy i wyjdzie cos około 1 roku Lat:17 Wycisk: 110kg rekord teraz cos lekko ponad 100kg martwy ciag: nie robie ale z pół roku temu raz z kumplem na siłce nudziło nam sie i my załozyli 100kg i bez problemu podnieslismy Biceps: 38 klata: nie wiem ale bedzie cos ponad 100 waga: 78kg

Miałem dyskopatię L5/S1 z rozerwaniem ciągłości więzadła podłużnego tylnego. Jako że przez długi czas bolała mnie tylko noga ortopedzi (byłem aż u trzech!!!) błędnie rozpoznali u mnie uszkodzenie przyczepu mięśnia kulszowo-goleniowego. Dopiero po roku gdy nie byłem już w stanie się wyprostować, ani przejść jednorazowo więcej jak 100 metrów udałem [...]

Zanim spokojnie udam się na urlop podsumuje sobie prawie pół roku zmagań. Najpierw fotki: http://www.iv.pl/images/13443320441587603474.jpg http://www.iv.pl/images/30273970047479481753.jpg http://www.iv.pl/images/44987434270405980919.jpg Zmieniony przez - medit72 w dniu 2013-06-27 18:23:19 Zmieniony przez - medit72 w dniu 2013-06-27 18:24:41 Co [...]

Medit };-) lachoniejesz... Urlopuj zdrowo, i nie odpuszczaj. Jestem w szoku, bo mi tez mija pol roku i zmiany kosmetyczne, a u Ciebie to nowa Ty :-)

reziolki, dziękuje i wrzucam zdjęcia. Uprzedzając pytania o kręgosłup, które już kiedyś padły. Pol roku temu byłam na wizycie, zrobiono mi prześwietlenie, zbadano kręgosłup, skrzywienia nie stwierdzono. Jedynie blokadę na odcinku lędźwiowym, prawdopodobnie po niewłaściwym wykonywaniu ćwiczeń. Lekarka trochę mnie powykręcała, zaleciła 3 [...]

potrenuj z pół roku z odpowiednią dietą i suplementami